牙周病不容忽视：早期症状、危害及科学防治指南

你是否经常刷牙出血？牙龈红肿、口臭难消？这些看似小问题，可能是牙周病在作祟。作为成年人牙齿脱落的首要原因，牙周病患病率高达70%以上，却常被误认为是“上火”而延误治疗。今天我们就来这个潜伏在口腔中的健康。

牙周病究竟是什么？

牙周病是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢性炎症。就像房子的地基逐渐被掏空，初期可能只是牙龈出血，但发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。更值得警惕的是，它还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。

这些信号你中招了吗？

1. 刷牙时牙刷上有血迹 2. 牙龈颜色暗红，触碰易出血 3. 口腔异味难以消除 4. 牙齿看起来变长（牙龈萎缩） 5. 吃东西时牙齿有松动感 如果出现以上任意症状，建议尽快到正规医疗机构口腔科检查。越早干预，治疗越好。

牙周病发展的三个阶段

阶段：牙龈炎 仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。此时洗牙+正确刷牙就能解决问题。 第二阶段：早期牙周炎 炎症向深层蔓延，可能出现牙周袋。需龈下刮治，阻止骨质流失。 第三阶段：重度牙周炎 牙槽骨吸收超过50%，牙齿明显松动。可能需要手术甚拔除患牙。

科学防治的五个关键

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁 2. 牙线必不可少：每天少一次清洁牙缝，防止菌斑堆积 3. 定期洗牙：每6-12个月一次洁治，清除顽固牙结石 4. 戒烟限酒：烟草会加速牙周组织 5. 控制慢性病：糖尿病患者更需注意口腔护理

常见误区澄清

× “洗牙会让牙缝变大” ：牙缝是因结石清除后显露的原有问题 × “牙龈出血用止血牙膏就行” ：治标不治本，掩盖病情更危险 × “老掉牙是自然现象” ：健康牙齿可以伴随终身，脱落多因牙周病变

治疗方式如何选择？

根据病情程度，医生会制定个性化方案： • 基础治疗：洁治+刮治+根面平整 • 药物治疗：局部缓释抗菌制剂 • 手术治疗：翻瓣术、引导组织再生术等 • 修复治疗：松动牙固定、缺失牙修复

给忙碌人士的护牙建议

1. 办公室放备用牙刷，午餐后简单清洁 2. 选择含氟牙膏和软毛牙刷 3. 随身携带无糖口香糖，刺激唾液分泌 4. 少吃黏性甜食，避免碳酸饮料长期接触牙齿 5. 将口腔检查纳入年度体检必查项目

牙周健康关乎全身健康，别让“小问题”酿成“大麻烦”。从现在开始改变口腔护理习惯，让你的牙齿稳稳陪伴更久。如果发现症状，建议尽早到具备牙周治疗资质的正规医疗机构就诊，由医生评估后制定治疗方案。