洁牙的重要性：为什么每年少要做一次洁牙？

很多人认为每天刷牙就够了，但实际上，刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%。牙缝、牙龈边缘等隐蔽区域容易堆积牙菌斑和牙结石，长期不清理可能引发牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。洁牙能解决这些问题，是口腔健康的"守门人"。

洁牙≠美白牙齿：关于洁牙的3个常见误区

误区1：洁牙会让牙缝变大
这是常见的误解。洁牙后觉得牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石。如果长期不清理，牙结石反而会牙龈导致萎缩。

误区2：洁牙会损伤牙釉质
正规机构使用超声波洁牙机的振动频率经过严格测试，配合操作手法，不会对牙釉质造成伤害。但非机构使用劣质设备可能导致划痕。

误区3：洗完牙牙齿就该变白
洁牙主要去除牙结石和色素沉积，对牙齿本身颜色改变有限。想要显著美白需结合冷光美白等项目。

洁牙全过程详解：30分钟守护口腔健康

1. 口腔检查：医生先用口镜检查牙齿状态，评估牙结石分布情况。
2. 超声波洁治：通过高频振动震碎大块牙结石，过程中可能有轻微酸胀感。
3. 喷砂处理（可选）：用细微颗粒去除烟渍、茶渍等色素沉积。
4. 抛光打磨：用橡皮杯和抛光膏使牙面光滑，延缓菌斑再次附着。
5. 牙周上药：牙龈红肿者会局部涂抹药物。

这些人尤其需要定期洁牙

• 每天喝咖啡/茶超过2杯的人群
• 吸烟者（烟草会加速牙结石形成）
• 戴牙套矫正牙齿期间
• 备孕女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
• 60岁以上老年人（牙周疾病高发群体）

洁牙后24小时注意事项

刚做完洁牙的牙齿会比较敏感，建议：
- 避免过冷过热的食物刺激
- 24小时内暂不饮用深色饮料（如咖啡、红酒）
- 使用感牙膏缓解酸软感
- 坚持使用牙线清理牙缝

如何选择靠谱的洁牙机构？

1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认洁牙师具备口腔执业医师资格
3. 优先选择包装的灭菌器械
4. 警惕陷阱（正常洁牙价格在200-500元）
5. 要求洁牙前必须进行口腔检查

关于洁牙频率的建议

一般健康人群每年洁牙1-2次即可，但以下情况需要增加频率：
• 已有牙周炎患者：每3-6个月一次
• 糖尿病患者：每半年一次
• 长期服用抗凝血药物者：洁牙前需内科医生

口腔健康是全身健康的重要部分，定期洁牙就像给牙齿做"深度体检"。选择正规医疗机构，让医生为您的口腔健康保驾护航。