秋叶
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发布时间：2025-05-30 09:21:06
每天早晚刷牙，为什么还需要洗牙？这是很多人心中的疑问。其实刷牙和洗牙是两回事，就像你每天打扫房间，但每隔一段时间还是需要大扫除一样。今天我们就来洗牙这件事，说清楚它的必要性、过程和注意事项。
我们的牙齿表面会不断形成牙菌斑，即使每天刷牙也很难。尤其是牙龈边缘和牙缝这些牙刷难以清洁到的部位。久而久之，这些牙菌斑会钙化成牙结石，牢牢附着在牙齿上，普通刷牙根本无法去除。
牙结石就像牙齿上的"水泥墙"，不仅影响美观，更是牙周病的罪魁祸首。它会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭、牙龈萎缩等问题。时还会造成牙齿松动脱落。这就是为什么即使刷牙再认真，也需要定期洗牙的原因。
标准的洗牙过程一般包括三个步骤：检查、洁治和抛光。首先医生会检查你的口腔状况，确定适合的洗牙方式。然后使用超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，同时喷水冲洗。这个过程可能会有轻微酸胀感，但一般不会很疼。
洁治完成后，医生会用抛光膏为牙齿抛光，使牙面更光滑，减少牙菌斑再次附着的可能。整个过程大约30-60分钟，具体时间因人而异。如果是次洗牙，或者牙结石较多，可能需要分次完成。
这是常见的误解之一。事实上，洗牙不会伤害牙齿本身。感觉牙齿"变松"，是因为原本被牙结石"固定"的牙齿在牙结石去除后了正常状态。牙缝"变大"也是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了。
这些不适感都是暂时的，一般1-2周就会适应。相反，如果不及时洗牙，牙周组织持续受到牙结石的刺激，终会导致真正的牙齿松动。
刚洗完牙的1-2天内，建议避免吃过冷、过热、颜色深的食物。因为这时牙齿可能会比较敏感，牙缝也相对明显。可以用温水漱口，使用感的牙膏。
刷牙时要特别注意牙龈部位，但不要用力过猛。如果出现轻微出血是正常的，通常在3-5天内会自行好转。如果敏感或不适症状持续超过一周，建议复诊检查。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人口腔情况而定。吸烟、喝茶或咖啡较多的人，牙结石形成较快，可能需要更频繁地洗牙。有牙周疾病的人，医生会建议3-6个月进行一次清洁。
儿童从换牙完成后就可以开始定期洗牙，培养良好的口腔护理习惯。孕妇在怀孕中期也可以洗牙，这对预防妊娠期牙龈炎很有帮助。
虽然洗牙是一项很的常规护理，但以下情况需要特别注意：急性口腔溃疡或疱疹发作期、病患者、装有心脏起搏器者(需使用特殊洁牙设备)、传染性疾病期等。这些情况下建议先医生，选择合适的时机和方式。
对于牙龈萎缩的人群，洗牙时可能需要配合其他治疗。糖尿病患者洗牙前后要特别注意血糖控制，以减少感染风险。
洗牙能美白牙齿吗？严格来说，洗牙是清洁而非美白。它能去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，让牙齿原本的颜色，但对牙齿本身的色泽改变有限。
洗牙会痛吗？大多数人只会感到轻微不适。如果牙结石较多或牙龈炎症明显，可能会有一定酸痛感。现在有很多减轻不适的方法，比如表面麻醉或分次治疗。
洗牙会传染疾病吗？正规医疗机构都会严格执行消毒规范，使用一次性或高温消毒的器械，基本不存在交叉感染风险。
洗牙不是可有可无的美容项目，而是维护口腔健康的基础护理。就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿也需要的清洁。开始定期洗牙后，你会发现牙龈出血、口臭等问题明显改善，牙齿也真正变得干净健康。
选择正规医疗机构，找的牙医操作，洗牙是一项值得投资的健康习惯。别等到牙痛才想起看牙医，预防永远比治疗更简单、更经济。
