牙周病早期不痛不痒？小心牙齿悄悄“下岗”！

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些被很多人忽视的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为口腔健康的“隐形”，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但主动就医的人却不足。今天我们就来这个让牙齿“地基”崩塌的常见病。

你的牙齿正在经历这些危险信号

牙周病早期的表现往往很轻微：晨起口苦口臭、牙龈偶尔红肿、刷牙时轻微出血。很多人误以为是“上火”，喝点凉茶就敷衍过去。随着病情发展，会出现更明显的症状：牙龈从粉色变为暗红色、牙齿间隙变大、吃东西容易塞牙、甚牙齿开始松动移位。到这个时候，牙槽骨已经遭受不可逆的损伤。

临床发现，35岁以上人群更容易被牙周病盯上。长期吸烟、糖尿病患者、孕期女性、戴矫正器的人群都是高风险群体。值得注意的是，牙周病菌会通过影响全身健康，与心脏病、肺炎等系统性疾病密切相关。

牙结石不是“保护层” 别再被谣言误导

很多人以为牙结石是牙齿的“铠甲”，这个误解让无数人付出代价。事实上，牙结石就像蓄满细菌的“毒瘤”，它们堆积在牙龈边缘，持续释放侵蚀牙周组织。每1mg牙结石含有上亿个细菌，这些微生物会分解牙槽骨中的胶原纤维。

清除牙结石没有捷径，所谓“醋泡溶解”“牙粉祛除”都是伪科学。超声波洁牙才是金标准，过程中可能会有短暂酸胀感，但对健康牙龈完全不会造成伤害。建议每年进行1-2次洁治，就像定期为牙齿做“大扫除”。

防治结合才是硬道理

预防牙周病要从改变日常习惯开始：选用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角），每天少清洁两次，每次不少于3分钟。别忽视牙线的重要性——它能清理掉40%牙刷够不到的菌斑。漱口水可以辅助杀菌，但不能替代机械清洁。

已经出现症状的患者需要分级治疗：轻度阶段通过洁治和龈下刮治可控制；中度需配合局部用药；重度可能要做牙龈手术。现在还有激光治疗等微创手段，能减少传统手术的不适感。记住，越早干预，治疗越简单，花费也越少。

关于治疗的三大认知误区

误区一：“洗牙会让牙缝变大”。事实上，牙缝本就是被肿胀的牙龈和结石填满，清除后才会暴露真实状况。误区二：“治疗一次就能”。牙周病需要终身维护，就像高血压需要持续管理。误区三：“掉牙是自然衰老”。健康的牙齿可以伴随终生，脱落多是长期炎症导致。

特别提醒准妈妈们：孕期激素变化会使牙龈对菌斑反应更强烈，孕前做好口腔检查能降低妊娠期龈炎风险。糖尿病患者更要严格控制血糖，高血糖环境会加速牙周组织。

守护牙齿从今天开始

下次发现牙龈出血时，别再简单归咎于“牙刷太硬”。建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样必要。早期牙周病治疗费用可能只需几百元，等到牙齿松动再处理，花费可能要翻几十倍。记住，没有健康的牙周组织，再昂贵的种植牙也难长久。

牙齿是身体的硬组织，别等到失去才后悔。现在放下手机，用舌头轻触每颗牙齿——它们值得你更好的呵护。