秋叶
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发布时间：2025-06-23 12:32:04
牙齿健康是整体健康的重要组成部分，而洁牙作为基础护理手段，常常被忽视。很多人认为每天刷牙就足够了，其实不然。洁牙不仅能去除日常刷牙无法清除的牙菌斑和牙结石，还能预防多种口腔疾病。今天，我们就来洁牙的那些事儿。
洁牙，医学上称为“龈上洁治术”，是通过器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的软垢，如果不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。牙结石一旦形成，普通刷牙就无法去除了，必须依靠洁牙。
即使每天认真刷牙，也难免会有死角。尤其是牙龈边缘和牙缝处，牙刷很难清洁。长期积累的牙菌斑和牙结石会导致牙龈发炎、出血，甚引发牙周病。牙周病不仅会造成牙齿松动脱落，还可能影响全身健康，增加患心血管疾病的风险。
定期洁牙能带来多重好处：预防牙龈炎和牙周病；清除牙齿表面色素，让牙齿更洁白；消除口臭问题；早期发现口腔问题，及时治疗。很多人洁牙后会发现牙齿变得干净清爽，牙龈也不再容易出血。
洁牙通常需要30-60分钟。医生会先用超声波洁牙机去除大块牙结石，再用手工器械精细清理牙缝和牙龈边缘。后会进行抛光处理，让牙齿表面更光滑，减少牙菌斑附着。整个过程基本，只有轻微酸胀感。
这是常见的误区。正规操作的洁牙不会损伤牙齿。牙釉质是人体坚硬的组织，洁牙器械只会清除表面的牙结石。有些人洁牙后出现牙齿敏感，是因为牙结石去除后，原本被覆盖的牙根暴露所致，一般几天后就会缓解。
建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、喝茶喝咖啡多的人可能需要更频繁。儿童和青少年也需要定期洁牙，预防牙齿问题。有牙周病的患者需要根据医生建议，每3-6个月洁牙一次。
洁牙后24小时内避免进食色素重的食物；一周内尽量不吸烟；使用感牙膏缓解不适；继续保持良好的刷牙习惯。如果出现持续敏感或不适，要及时医生。
选择正规医疗机构非常重要。要注意查看机构资质、医生执业证书；了解洁牙使用的设备和消毒流程；避免选择价格明显低于市场价的机构。正规洁牙价格通常在200-600元之间，视地区和技术不同而有所差异。
很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这是误解。牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。洁牙后牙缝显现是正常现象。也有人问洁牙能不能美白牙齿，的洁牙只能去除外源性色素，牙齿本来的颜色，不能改变牙齿本身的色泽。
洁牙是维护口腔健康的基础措施，就像给牙齿做定期保养。养成定期洁牙的习惯，配合日常正确刷牙，才能长久保持牙齿健康。记住，预防胜于治疗，花小钱做洁牙，远比日后治疗牙周病省钱省心。
