秋叶
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发布时间：2025-07-24 14:01:05
每天刷牙却还是蛀牙？洗牙时医生总建议做预防性处理？口腔预防保健到底是什么？今天就来这个被很多人忽视却关重要的话题。
很多人觉得牙齿没疼就不用管，其实口腔疾病就像沉默的。数据显示，我国成年人牙周炎患病率高达87%，儿童龋齿率超过70%。预防保健就是在问题出现前筑起防线，省下的不仅是治疗费，更是宝贵的原生牙齿。
定期做预防保健的人，60岁还能保有20颗以上健康牙齿的概率提升3倍。相比动辄上万的种植牙费用，每年千元左右的预防投入实在划算。
基础三件套不能少：每天早晚刷牙2次，每次不少于3分钟；饭后用牙线清洁牙缝；半年换一次牙刷。很多人刷牙只刷表面，实际上牙龈线附近和牙齿背面才是菌斑重灾区。
饮食要注意：控制碳酸饮料和甜食摄入，尤其避免睡前吃糖。吃苹果、胡萝卜等韧性食物能自然清洁牙面，奶酪中的钙质可以帮助牙齿再矿化。
超声波洁牙：清除普通刷牙解决不了的牙结石，建议每6-12个月做一次。牙结石是导致牙龈出血、口臭的元凶，不及时清除会慢慢侵蚀牙槽骨。
窝沟封闭：儿童6-12岁佳时机，把后牙凹凸不平的沟隙填平，防龋达80%以上。操作，一次处理可以保护多年。
氟化物防龋：氟化凝胶的氟浓度是家用牙膏的10倍，能在牙齿表面形成保护层。特别适合爱吃甜食、正畸中或口干症人群。
机构预防项目价格（仅供参考）：
基础超声波洁牙：150-300元
儿童窝沟封闭：80-150元/颗
全口涂氟：200-400元
牙周深度护理：500-800元
菌斑检测：50-100元
相比动辄数千元的治疗费用，预防项目性价比很高。部分定点机构可报销基础洁牙费用。
"洗牙会让牙缝变大"：是牙结石清除后暴露出本就存在的缝隙，不及时处理才会导致牙龈萎缩。
"小朋友乳牙坏了不用管"：乳牙龋坏会影响恒牙发育，可能导致牙齿排列不齐，治疗费更高。
"牙齿不疼就是健康的"：早期牙周炎几乎没症状，等出现松动时往往已到中晚期。
建议每半年做一次常规检查，出现以下情况要立即就诊：刷牙出血持续3天以上、牙龈红肿、口腔异味顽固不消、牙齿突然敏感。孕妇、糖尿病患者建议每3个月检查一次。
预防胜于治疗这句话在口腔健康上体现得。花小钱防大病，从今天开始重视口腔预防保健，十年后的你一定会感谢现在的决定。
