洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

提到洗牙，很多人反应是“怕疼”“伤牙齿”。其实，这些都是对洗牙的误解。作为一项基础口腔护理项目，洗牙的重要性常被忽视。今天我们就来，洗牙到底是怎么回事，为什么牙医都建议定期洗牙。

为什么每天刷牙还要洗牙？

很多人觉得，我每天认真刷牙两次，牙齿看起来很干净，为什么还要洗牙？这里有个误区：刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域，像牙缝、牙龈沟这些地方很难清洁干净。时间长了，这些地方的牙菌斑会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。

牙结石就像牙齿上的“水泥”，不仅会让牙龈发炎出血，还会不断牙龈，导致牙龈萎缩。更的是，牙结石会引发牙周病，这可是成年人牙齿松动脱落的头号。而洗牙，就是专门对付牙结石的有效手段。

洗牙到底是怎么洗的？

很多人想象中的洗牙是用“磨牙”的方式，其实完全不是这样。现代洗牙主要采用超声波洁治，通过高频振动把牙结石震碎，再用水流冲洗掉。整个过程不会损伤牙釉质，就像用工具清理茶壶里的水垢一样。

正规的洗牙一般包括这几个步骤：先检查口腔情况，然后用超声波洁牙机去除大块牙结石，再用喷砂或手工器械清理细小部位，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-40分钟，如果牙齿比较敏感，还可以选择舒适化洁牙。

洗牙会不会让牙齿变松？

这是常见的担心。其实，牙齿松动是因为长期被牙结石“包裹”，洗牙后去掉这些结石，牙齿暂时会有点不适应。就像长期穿紧身裤突然换宽松裤子，腿会觉得“空荡荡”的。这不是洗牙造成的松动，恰恰说明你的牙齿已经被牙结石损害了。

另外，洗牙后可能会有短暂敏感，这是因为牙结石清除后，被覆盖的牙根暴露出来。这种情况一般1-2周就会自行缓解，使用感牙膏能加快。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群尤其要注意定期洗牙：容易长牙结石的人、牙龈经常出血的人、戴牙套矫正牙齿的人、吸烟喝茶咖啡的人，以及备孕期的女性。一般建议每6-12个月洗一次牙，具体情况可以你的牙医。

值得注意的是，洗牙不是美白牙齿的方法。它只能去除牙齿表面的色素沉积，让牙齿本来的颜色。如果想要改变牙齿本身的颜色，需要做的美白治疗。

洗牙后该怎么护理？

刚洗完牙的1-2天，尽量避免吃过冷过热的食物。继续保持良好的刷牙习惯，建议使用牙线或冲牙器辅助清洁牙缝。如果你发现洗牙后出血比以前减少，牙龈颜色变粉红，那说明洗牙已经起到了。

后要提醒的是，一定要选择正规医疗机构洗牙。现在市面上有些美容院也“洗牙”服务，但这些地方往往没有资质，存在交叉感染风险。牙齿健康是大事，千万别贪便宜因小失大。

看完这些，你对洗牙是不是有了新的认识？下次再听到牙医建议洗牙时，记得爽快答应，毕竟这是花小钱省大钱的口腔投资。一口好牙，从定期洗牙开始。