为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人都有这样的疑问：每天刷牙还需要专门去洁牙吗？答案是肯定的。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于牙结石和深层牙菌斑却为力。长期积累的牙结石不仅影响美观，还会引发牙龈炎、牙周病等问题。定期洁牙是保持口腔健康的重要一环，今天我们就来洁牙那些事。

洁牙到底是怎么回事？

洁牙，术语叫“龈上洁治术”，简单来说就是通过设备清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及色素沉积。很多人误以为洁牙会让牙缝变大或损伤牙齿，其实这是误区。洁牙使用的超声波仪器通过高频振动震碎牙结石，不会损伤牙釉质。牙缝显大是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净了，这才是牙齿真实的健康状态。

哪些人更需要洁牙？

如果你有吸烟、喝茶或咖啡的习惯，牙齿容易沉积色素；或者刷牙时经常出血、口气较重，这些都可能是牙结石堆积的信号。另外，牙列不整齐的人更容易藏匿牙菌斑，建议每半年洁牙一次。对于患有牙周炎的患者，医生可能会建议3-4个月进行一次洁牙。普通人每年1-2次洁牙就能有效预防口腔问题。

洁牙的完整流程

正规的洁牙通常分为四步：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、氟化保护。医生会先检查口腔整体情况，确认是否有牙龈炎等问题；接着用超声波设备去除大块牙结石；喷砂能清理细小缝隙的色素；后涂氟可以强化牙釉质。整个过程约30-60分钟，过程中可能会有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。

洁牙后需要注意什么？

刚洁完牙的1-2天内，建议避免进食过冷、过热或辛辣刺激的食物。有些人可能会短暂出现牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天会自行缓解。日常护理上，要改用软毛牙刷，并配合牙线清洁牙缝。记住，洁牙不是一劳永逸的，保持良好的刷牙习惯才能延长洁牙。

关于洁牙的常见疑问

很多人担心洁牙会传染疾病，其实正规机构都会使用一次性器械或严格消毒。还有人问孕妇能不能洁牙，其实孕中期（4-6个月）是相对的时期，但需提前告知医生妊娠情况。于价格，普通超声波洁牙一般在200-400元之间，具体取决于所在地区和机构类型。

如何选择洁牙机构？

建议优先选择有正规资质的口腔医院或诊所，操作前确认器械消毒情况。警惕陷阱，某些几十元的洁牙项目可能只做简单清理，不会包含完整流程。可以提前查看机构的《医疗机构执业许可证》，并确认操作人员是否具备口腔执业医师资格。

口腔健康是全身健康的重要部分，洁牙就像给牙齿做“深度保养”。与其等到牙痛才就医，不如养成定期洁牙的好习惯。记住，的洁牙不会伤害牙齿，反而是预防更口腔问题的有效手段。