为什么要定期洗牙？这5个你可能不知道

很多人对洗牙存在误解，认为每天刷牙就不需要洗牙，或者担心洗牙会损伤牙齿。其实，洗牙是口腔护理中不可或缺的一环。今天我们就来关于洗牙的那些事，帮你打消疑虑，了解它的真实作用。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙的名称是"龈上洁治术"，简单来说就是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉淀。即使每天认真刷牙，也难免会有清洁不到的死角，这些残留物长期堆积会逐渐硬化形成牙结石。牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌，导致牙龈发炎、出血，甚引发牙周病。洗牙能有效清除这些隐患，让口腔环境更健康。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人关心的问题。正规的洗牙是通过超声波的高频振动震碎牙结石，并非直接打磨牙齿。的操作不会损伤牙釉质，洗牙后短暂的敏感（如遇冷热不适）通常1-2天就会消失。如果洗牙后长期敏感，可能是本身存在牙龈萎缩或牙根暴露问题，需要进一步检查。

洗牙能美白牙齿吗？

洗牙主要功能是清洁，而非美白。它能去除烟渍、茶渍等外源性色素，还原牙齿本来的颜色，但无法改变牙齿本身的色泽。如果你的牙齿天生偏黄或受药物影响变色，洗牙后可能仍需通过其他美白方式改善。不过，定期洗牙能防止色素沉积加重，让牙齿看起来更干净。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群建议每半年到一年洗一次牙：长期吸烟或饮茶/咖啡者；刷牙时牙龈易出血者；戴牙套矫正牙齿者；以及中老年人。孕妇在妊娠中期也可进行洗牙，预防妊娠期牙龈炎。若已有明显牙周病，医生可能会建议缩短洗牙间隔。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后24小时内避免进食过冷、过热或颜色深的食物（如咖啡、酱油）；使用软毛牙刷轻柔刷牙；如果牙龈有轻微出血属正常现象，无需紧张。日常建议搭配牙线和漱口水清洁牙缝，能延长洗牙。

后提醒：一定要选择正规医疗机构，避免不规范操作导致交叉感染或牙齿损伤。洗牙不是一劳永逸的事，把它当作口腔健康的"定期保养"，才能长期保持牙齿稳固和牙龈健康。