为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

提到洁牙，很多人反应是“怕疼”或是“没必要”。事实上，洁牙不仅是简单的牙齿清洁，更是预防口腔疾病的关键一步。每年一到两次的洁牙，能有效避免牙龈出血、口臭等问题。今天我们就来，为什么洁牙值得你列入年度健康计划。

牙结石：藏在牙龈下的健康

即使每天认真刷牙，牙菌斑仍会逐渐钙化形成牙结石。这些坚硬的沉积物紧贴牙龈，刺激组织引发炎症，导致牙龈红肿、出血。更的是，长期堆积的牙结石可能造成牙槽骨吸收，终牙齿松动脱落。洁牙通过超声波震动去除这些顽固结石，从源头阻断牙龈炎的恶化。

洁牙真能美白牙齿吗？

很多人误以为洁牙等于牙齿美白。实际上，洁牙主要清除的是外源性色素（如烟渍、茶渍）和牙结石，还原牙齿本来的颜色。如果你的牙齿天生偏黄，可能需要配合冷光美白等项目。但定期洁牙确实能让牙齿看起来更干净清爽，尤其适合有吸烟、喝咖啡习惯的人群。

关于洁牙的三大误解

误解一：洁牙会让牙缝变大。 是牙结石清除后，原本被堵塞的缝隙暴露出来，属于正常现象。
误解二：洁牙损伤牙釉质。 操作下超声波洁牙头仅作用于结石，不会伤害健康牙体。
误解三：洗牙后牙齿敏感是操作失误。 短暂敏感源于牙龈消肿和牙根暴露，通常3-5天自行缓解。

这些人尤其需要重视洁牙

备孕女性、正畸矫正者、糖尿病患者以及50岁以上中老年群体，口腔环境更易滋生细菌。比如孕妇激素变化可能诱发妊娠性牙龈炎，而血糖偏高者牙龈修复能力较差。建议这类人群每3-6个月进行一次口腔检查，必要时增加洁牙频率。

洁牙后的24小时护理要点

治疗后避免食用过冷、过热或辛辣食物，以防刺激暴露的牙根。可使用感牙膏缓解不适，但切忌用力刷牙。如果出现持续出血或疼痛，需及时医生。记住，洁牙后保持良好口腔习惯，才能延长。

如何选择靠谱的洁牙机构？

查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员需持有口腔执业医师证或卫生士资格证。团购套餐可能存在消毒隐患或简化步骤的风险。建议选择能一次性器械包、且包含抛光抛光的正规服务流程。

洁牙不是护理，而是基础的口腔保健。就像我们不会等到皮肤溃烂才洗脸一样，牙齿也需要定期维护。下次当你在镜子前发现牙龈边缘有黄色硬块时，就该预约一次的洁牙了。