为什么每年少要做一次洁牙？看完这5个你就懂了

早上刷牙时发现牙龈出血？照镜子看到牙齿内侧有黄色牙垢？这些可能是牙齿在向你发出求救信号。作为口腔健康的基础护理项目，洁牙远不止是让牙齿变白那么简单。

洁牙到底是在清洁什么？

很多人以为洁牙就是刷牙的升级版，其实它清除的是牙刷对付不了的顽固分子——牙结石。这些钙化的细菌团块像水泥一样牢固，会持续刺激牙龈，导致红肿出血。临床数据显示，约70%的牙龈问题都与牙结石堆积有关。

关于洁牙的三大认知误区

误区一："洁牙会让牙缝变大"
这其实是牙结石被清除后暴露的真实牙缝。就像拆掉违章建筑后露出原本的街道宽度，定期洁牙反而能防止牙缝因牙龈萎缩继续扩大。

误区二："洗牙会损伤牙釉质"
正规机构的超声波洁治仪工作头在操作时会产生高频振动，而不是直接切割牙齿。医师会控制合适的功率，就像用声波震落墙上的污渍不会损坏墙体本身。

误区三："牙龈出血就不能洁牙"
这相当于说"伤口流血就不敢清洗"。事实上，清除导致发炎的牙结石才是止血的根本方法，多数患者在洁牙后3-5天出血症状就会明显改善。

不同人群的洁牙重点

吸烟人士：需要特别关注烟渍清除，建议每半年进行一次，配合喷砂处理更佳。

正畸患者：托槽周围容易堆积食物残渣，需要更频繁的护理周期。

孕产妇：孕中期（4-6个月）是相对的洁牙窗口期，能有效预防妊娠期牙龈炎。

洁牙后的正确护理方式

洁牙后48小时内要避免食用过冷过热食物，使用感牙膏能缓解暂时性的牙齿敏感。建议搭配牙线或冲牙器进行日常维护，这样能让洁牙维持更长时间。

如何选择靠谱的洁牙机构

查看医疗机构执业许可证和医护人员资质证书；观察诊疗环境是否严格执行消毒流程；警惕陷阱，正常超声波洁牙价格区间通常在200-500元之间。记住，一次的洁牙应该包含口腔检查、龈上洁治、抛光这三个基本步骤。

牙齿就像身体的"守门人"，它的健康状况直接影响营养摄入和生活质量。把洁牙纳入年度健康计划，是对自己划算的投资之一。下次看到镜子里的牙齿时，不妨想想它们上次清洁是什么时候？