牙套怎么选？这份正畸指南帮你避开所有弯路

每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是总在想该不该戴牙套？作为在医美行业深耕10年的编辑，今天就用直白的语言告诉你关于牙套的一切。看完这篇，你就能明白自己适合哪种矫正方式，少花冤枉钱。

金属牙套：性价比

说起牙套，很多人反应就是"铁齿铜牙"。这种传统金属托槽确实便宜，价格通常在1万到2万之间。优点是力道足、矫正速度快，特别适合牙齿不齐的情况。现在还有更小巧的自锁托槽，复诊时间能延长到8-10周一次。

不过要注意，刚戴上难免会磨嘴，建议备点正畸蜡。吃饭也要躲着粘牙的食物，金针菇、韭菜这些"牙套"千万别碰。每个月复诊加力后，牙齿会酸软两三天，这都是正常现象。

陶瓷牙套：隐形度升级

如果觉得金属牙套太显眼，可以看看陶瓷托槽。托槽颜色接近牙齿，3米外基本看不出来。价格比金属的贵3000-5000元，但要注意陶瓷托槽比较脆，啃苹果这种硬物要格外小心。

有个细节很多人不知道：陶瓷托槽的橡皮圈容易染色，咖啡、红茶这些深色饮料要少喝。复诊时医生换新橡皮圈，牙齿瞬间又变干净了。

隐形牙套：上班族的

近几年大火的透明牙套，确实解决了"牙套脸"的尴尬。每天戴够22小时，吃饭刷牙都能取下来。不过它对自律性要求极高，忘记戴的话矫正会扣。

价格通常是2.5万起步，比较适合轻度拥挤或稀疏的情况。要注意的是，戴着牙套喝热水可能导致变形，喝冰水倒是没事。每次吃完东西都要刷牙再戴，否则牙套里闷着食物残渣，容易蛀牙。

舌侧矫正：隐形

把托槽装在牙齿内侧，解决"见光死"的问题。但价格也是贵的，基本4万往上。这种技术对医生要求极高，不是所有诊所都能做。

刚开始说话可能有点大舌头，一般两周就能适应。刷牙要特别仔细，建议买个冲牙器。适合对形象要求高的职业，比如主持人、空乘这些。

这些误区千万要避开

很多人以为年龄大了不能矫正，其实60岁都能戴牙套，只是时间会比青少年长些。矫正也不会让牙齿松动，那种摇摇欲坠的感觉是因为牙齿在。

选诊所别只看价格，有的套餐可能用劣质托槽。一定要看医生资质，少要有正畸专科培训经历。矫正前记得拍CT，有些诊所省略这步很危险。

戴牙套后的日常护理

买个正畸专用牙刷，刷头中间有凹槽的那种。牙缝刷也必备，可以清理托槽周围。水牙线能冲出普通牙线够不到的残渣，建议每天用一次。

复诊前可以吃片止痛药，能缓解加力后的酸胀感。如果托槽脱落要马上医生，别自己瞎掰。保持器少戴2年，很多人反弹就是因为没坚持戴保持器。

看完这些，是不是对牙套有了新认识？记住没有好的矫正方式，只有适合的。建议先去正规医院面诊，听听建议再决定。一口整齐的牙齿值得等待，矫正期间拍些照片记录变化，完成后回头看会特别有成就感。