秋叶
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发布时间：2025-06-15 12:59:07
每次提到洁牙，很多人反应是“我的牙齿看起来挺干净的，有必要专门去洗吗？”其实，牙齿表面的干净和真正的口腔健康是两回事。即使每天认真刷牙，牙菌斑和牙结石也会在隐蔽的角落堆积。今天我们就来，为什么洁牙应该成为每个人的定期护理项目。
我们的口腔是个复杂的生态环境，即使刷牙再认真，也难免会遗漏40%左右的牙面。这些地方的牙菌斑逐渐钙化，就变成了坚硬的牙结石。它们像水泥一样附着在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。麻烦的是，牙结石会成为细菌的温床，持续刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病等问题。
1. 预防牙龈疾病：清除牙结石能有效减少牙龈出血、红肿等问题。临床数据显示，坚持每年洁牙1-2次的人，牙龈炎发病率降低67%。
2. 防止口臭：大部分顽固性口臭都源于牙结石和牙周袋内的细菌，洁牙能从根源解决问题。
3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中，医生能及时发现早期的龋齿、裂纹牙等隐患。
4. 保持牙齿本色：茶渍、烟渍等外源性色素通过洁牙可以轻松去除，让牙齿本来颜色。
5. 节疗费用：预防性洁牙的花费，远低于治疗牙周病、种植牙等后续治疗费用。
洁牙会损伤牙齿吗？规范的超声波洁牙只会去除牙结石，不会伤害牙釉质。有些人洁牙后感觉牙齿松动，其实是因为原先被牙结石“固定”的牙齿了正常状态。
多久洗一次牙合适？普通人建议每6-12个月一次，吸烟者、糖尿病患者等高风险人群可能需要每3-6个月一次。
洁牙后注意事项：24小时内避免进食深色食物和饮料，一周内尽量不吃过冷过热的食物，使用感牙膏可以缓解暂时性的牙齿敏感。
现在市面上洁牙项目价格从几十到上千元不等，建议选择正规医疗机构。重点看三点：1）是否有《医疗机构执业许可证》；2）洁牙师是否具备相关资质；3）是否使用一次性器械或严格消毒的器械。特别提醒，某些美容院推出的“美容洁牙”项目并不具备医疗资质，存在隐患。
洁牙不是一劳永逸的，日常护理同样关键。建议使用巴氏刷牙法，每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。牙线或冲牙器能清洁牙缝，这些都是洁牙无法替代的日常护理步骤。记住，的洁牙和日常居家护理，就像车的定期保养和平时的爱惜使用，缺一不可。
牙齿健康影响着全身健康，也关系到生活质量。与其等到牙齿出问题再治疗，不如把洁牙纳入常规健康管理。现在就去预约一次的洁牙吧，给你的口腔做个“大扫除”。
