洗牙真的有必要吗？一文说清洗牙的5个关键问题

近总有人问我："洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？"作为在医美行业工作多年的人士，今天就用浅显易懂的方式，把洗牙这件事给大家讲明白。

为什么要洗牙？牙结石的危害比想象中

很多人觉得每天刷牙就够了，实际上刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域。那些藏在牙缝里、牙龈边缘的牙菌斑，日积月累就会钙化变成牙结石。这些顽固的结石不仅会导致口臭，更是牙龈出血、牙齿松动的罪魁祸首。定期洗牙就像给牙齿做"大扫除"，能有效预防牙周疾病。

洗牙过程：原来是这样操作的

正规的洗牙一般分为三个步骤：首先用超声波洁牙机去除大块牙结石；接着用小刮匙清除牙龈下方的结石；后抛光使牙齿表面更光滑。整个过程大约30-40分钟，会有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。现在很多诊所都采用更的喷砂洁牙技术，体验更舒适。

洗牙的3大常见误区，你中了几个？

误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是被结石堵住了，洗掉后才显现出来。误区二：洗牙会伤害牙釉质。操作下对牙釉质的磨损微乎其微。误区三：洗一次牙就一劳永逸。建议每6-12个月洗一次，具体频率因人而异。

哪些人特别需要洗牙？看看你在不在列

常年吸烟喝茶的人群、戴牙套的朋友、牙龈经常出血的人、备孕期的女性，这几类人更应该重视洗牙。特别是怀孕期间激素变化容易引发牙龈问题，建议孕前做好口腔检查。

洗牙后的注意事项，很多人都做错了

洗牙后1-2小时内不要进食，24小时内避免吃过冷过热的食物。部分人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。要保持良好的刷牙习惯，建议使用牙线辅助清洁。

后提醒大家，洗牙一定要选择正规医疗机构。现在市面上有些美容院打着"美白洗牙"的旗号，其实根本没有医疗资质。保护牙齿健康，从了解正确的洗牙知识开始。