牙套怎么选？10年医美编辑告诉你这5点重要

近收到很多私信问："牙套种类太多怎么选？""戴牙套真的能改变脸型吗？"作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用直白的大实话，带你避开选择牙套的那些坑。

先搞明白你的牙齿需要什么

别看上各种牙套吹得天花乱坠，关键要先搞清楚自己的牙齿状况。简单自测：吃饭经常塞牙？拍照不敢露齿笑？上下牙咬合时有明显缝隙？这些都可能需要矫正。但具体是牙缝大、牙齿拥挤还是地包天，得医生用3D口扫仪才能判断。

5种常见牙套真实对比

1. 金属托槽：矫正力度强的"老前辈"，适合复杂病例，价格通常1-2万，但笑起来确实影响美观。
2. 陶瓷托槽：托槽是半透明的，远看不太明显，价格比金属贵3-5千，不过托槽厚度稍大可能磨嘴。
3. 隐形牙套：透明可摘戴的隐形牙套，每天要戴满22小时，适合自律性强的人，价格一般在3-5万。
4. 舌侧矫正：托槽装在牙齿内侧，完全看不见，但对医生技术要求高，价格4万起。
5. 自锁托槽：复诊间隔长，矫正时间可能缩短，比传统托槽贵5-8千。

价格背后的门道要看清

同样叫隐形矫正，国产和进口价差能达到2万。重点问清报价包含哪些项目：是否包含保持器？中途重启方案要不要加钱？复诊拍片还另收费吗？有些机构用吸引顾客，后期各种附加费用才是坑。

这些传言别轻信

"戴牙套一定能瘦脸"——牙齿确实可能微调下半脸轮廓，但别指望变成锥子脸；"隐形矫正比钢丝慢"——具体要看病例难度，简单两者时间差不多；"年龄大了不能整牙"——只要牙周健康，60岁也能矫正。

过来人的血泪经验

建议先找三家机构面诊对比方案，别被销售话术忽悠；矫正期间必备冲牙器，牙刷根本清不干净托槽；骨头类、年糕这些黏性食物千万别碰，托槽掉了很耽误进度；保持器少要戴2年，很多人反弹就是没坚持戴。

后提醒，选牙套不是越贵越好，关键看方案是否适合自己。下次复诊记得问医生要对照照片，你会惊喜发现牙齿在悄悄变整齐。还有什么具体问题，评论区见！