为什么要定期洁牙？医生5大常见误区

很多人以为每天认真刷牙就不用洁牙了，其实这是个误区。作为牙齿健康的"基础工程"，洁牙远比你想象的更重要。今天我们就来这个看似简单却常被忽视的口腔护理项目。

刷牙替代不了的护理

即使使用电动牙刷配合牙线，牙齿表面和牙龈沟仍然会沉积牙菌斑。这些顽固的牙结石就像水泥一样牢牢附着在牙齿上，单靠日常清洁根本无法去除。数据显示，90%的成年人都存在不同程度的牙结石问题，这就是为什么牙医建议每6-12个月要做一次洁牙。

关于洁牙的5个认知误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
牙结石长期堆积会牙龈，洁牙后去除了这些"异物"，原先被占据的牙缝位置会显露出来。这其实是了牙齿本来的状态，并非洁牙导致的。如果不及时清理，牙龈会进一步萎缩，牙齿松动等更的问题就会出现。

误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规机构的超声波洁牙设备通过高频振动破碎牙结石，操作时器械不直接接触牙面。医生会严格控制功率和角度，对牙釉质基本没有影响。

误区三：牙齿不黄就不用洗
牙结石有龈上龈下之分，牙龈下方的黑色结石更需要清理。很多牙齿看起来整齐洁白的人，其实隐藏着的牙龈问题，需要通过检查才能发现。

误区四：洗牙后牙齿会敏感
去除牙结石后，原先被包裹的牙根可能暂时敏感，一般1-2周就会适应。可以配合使用感牙膏，这与洁牙本身的性无关。

误区五：洁牙会上瘾
的洁牙不会牙齿结构，更不会产生依赖性。建议的洁牙频率是基于牙菌斑形成周期制定的科学方案。

不同类型洁牙如何选择

常规超声波洁牙适合大多数人，能有效清除龈上结石。对于牙龈炎症较重的患者，可能需要做龈下刮治。喷砂洁牙主要针对色素沉着，而抛光则是让牙面更光滑不易沉积菌斑。医生会根据口腔检查结果给出个性化建议。

洁牙前后的注意事项

洁牙前应如实告知身体情况，有心脏病、高血压等全身性疾病的患者需要特别注意。女性孕期建议选择孕中期进行。洁牙后24小时内避免进食过冷过热食物，不要吸烟或饮用浓茶、咖啡等易染色饮品。如果出现轻微出血属于正常现象，一般很快就能。

这些情况要尽快洁牙

当发现刷牙时牙龈经常出血、口腔异味明显、牙齿表面有肉眼可见的结石沉积时，就应该考虑预约洁牙了。特别是准备做正畸或种植牙的患者，提前洁牙能为后续治疗创造更好的口腔环境。

牙齿健康是生活质量的重要，定期洁牙不仅能预防牙龈疾病，还能早期发现其他口腔问题。现在很多医疗机构都舒适化洁牙服务，过程几乎没有不适感。建议把洁牙列入年度健康计划，给自己一个清爽健康的口腔环境。