牙周病早期不痛不痒？小心牙齿悄悄脱落！这些症状你中招了吗

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？你可能觉得这是"上火"，但牙医会告诉你：这是牙周病的早期信号。作为仅次于龋齿的口腔"隐形"，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但真正重视的人却不到20%。

牙龈红肿出血不是小事

健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。如果发现牙龈边缘变红、肿胀，刷牙时牙刷上带血丝，甚咬硬物时留下血迹，这就是牙龈在发出求救信号。首都大学口腔医院指出："牙龈出血是身体能肉眼看见的炎症表现，拖延不治会导致牙槽骨像融化的冰山一样慢慢消失。"

警惕这些危险信号

除了出血，这些症状更要当心：晨起口腔黏腻有异味，牙齿之间出现黑色三角缝隙，牙龈退缩导致牙根暴露，牙齿松动移位，甚莫名出现牙齿变长的错觉。更棘手的是，牙周炎可能诱发糖尿病、心血管疾病，孕妇还可能增加早产风险。

牙结石才是真凶

很多人以为刷牙不干净是主因，其实牙结石才是罪魁祸首。当菌斑钙化形成牙结石，就像在牙龈和牙齿之间砌了一堵"水泥墙"，普通刷牙根本无法清除。数据显示，1毫克牙结石上附着着2亿个细菌，它们24小时持续释放侵蚀牙周组织。

治疗要趁早

早期牙龈炎通过洗牙就能逆转，发展到牙周炎就需要深度刮治。很多人害怕洗牙后牙缝变大，其实那是原本被牙结石和肿胀牙龈填满的空间。现在采用超声波洁牙配合抛光技术，既能清洁又减少敏感。记住：每年1-2次洁牙，相当于给牙齿做"大扫除"。

日常护理3个关键点

1. 刷牙要"面面俱到"：采用巴氏刷牙法，牙刷斜45度朝向牙龈沟，每颗牙颤动10次，整个过程不少于3分钟
2. 牙线比牙刷更重要：每天睡前用牙线清洁牙缝，能去除40%牙刷够不到的菌斑
3. 选对工具：小头软毛牙刷、含氟牙膏，时可配合冲牙器和牙缝刷

这些误区害人不浅

"洗牙伤牙釉质"——超声波只是震碎结石，正规操作不会损伤牙齿；"牙齿松动就要拔"——中轻度松动通过牙周治疗可以稳固；"老人才会得牙周病"——临床上20多岁全口牙松动的并不少见。

预防胜过治疗

简单三招防患未然：每半年做口腔检查，就像定期体检一样重要；戒烟限酒，吸烟者牙周炎风险高5倍；控制血糖，糖尿病患者牙周炎进展速度快3倍。记住：花几百元洗牙能解决的问题，别等到花几万元种牙才后悔。

当牙齿开始""，千万别用"再观察看看"麻痹自己。越早干预，越能保住原生牙齿。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。