秋叶
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发布时间：2025-10-20 12:59:34
很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，其实这很可能是牙周病发出的早期信号。作为口腔健康的主要威胁之一，牙周病在我国成年人中的患病率相当高，但真正了解它的人却不多。今天我们就来这个看似普通却不容忽视的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的一种慢性炎症，主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段。刚开始可能只是轻微的牙龈炎，表现为刷牙时出血、牙龈红肿。如果放任不管，炎症会继续向深层发展，牙周韧带和牙槽骨，形成牙周炎。
当发展到牙周炎阶段，你会发现牙龈开始萎缩，牙缝变大，牙齿变得越来越长，甚出现松动。这个过程就像大树周围的土壤逐渐流失，树根暴露，大树终会倒下一样。
如果你发现自己有下面这些情况，就要警惕牙周病了：刷牙时牙刷上有血迹，咬硬物时食物上留有血印；牙龈经常红肿，感觉胀胀的；口腔异味明显，刷牙后也改善不多；牙齿之间的缝隙在逐渐变大；牙龈有退缩迹象，牙根开始暴露；感觉牙齿有松动或位置。
这些症状可能不会同时出现，也不会一直持续，有时明显有时不明显，这正是很多人忽略它的原因。
牙周病不是凭空出现的，某些人群确实有更高的患病风险。口腔清洁习惯不好的人首当其冲，比如刷牙草草了事、从不使用牙线的人。吸烟者也是高危人群，烟草中的化学物质会影响牙龈组织的循环和修复能力。
糖尿病患者由于自身抵抗力较低，更容易发生感染，牙周病往往进展更快。妊娠期女性因激素水平变化，牙龈对局部刺激的反应增强，容易出现妊娠期牙龈炎。此外，有家族史的人也需要格外注意，因为牙周病确实有一定的遗传倾向。
预防牙周病并不复杂，关键是坚持做好日常口腔清洁。正确的刷牙方法很重要，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，在牙龈和牙齿交界处轻轻震颤，每个部位刷10次左右，整个过程少持续3分钟。
单靠刷牙只能清洁到牙齿表面的60%，牙缝区域需要借助其他工具。牙线能有效清除牙缝中的菌斑，建议每天少使用一次。对于牙缝较大的人，牙缝刷是更好的选择。定期洗牙也是必不可少的，通常建议每半年到一年进行一次洁治，清除刷牙无法去除的牙结石。
如果已经患上牙周病，也不用过于担心，现代医学有多种治疗方法。对于早期的牙龈炎，通过的洁治和改善口腔卫生习惯，通常可以完全。轻度的牙周炎需要进行龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石和菌斑。
中度到重度的牙周炎可能需要牙周手术治疗，比如翻瓣术、引导性骨再生术等。对于已经松动的牙齿，还可以通过牙周夹板进行固定。需要提醒的是，牙周病的治疗是一个系统工程，需要患者的积极配合和定期复查。
"牙龈出血是上火，喝点凉茶就行"——这可能是具迷惑性的误区。牙龈出血的根本原因是牙龈炎症，单纯"去火"无法解决问题。"年纪大了牙齿自然会掉"也不完全正确，很多老年人的牙齿松动脱落实际上是长期牙周病发展的结果。
"洗牙会让牙缝变大"也是常见的误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，还原了牙齿真实的间隙。
牙周病是一种可以预防和控制的疾病，关键在于早期发现和及时干预。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现问题及时处理，大多数人都能拥有一口健康的牙齿。健康的牙周组织不仅是牙齿稳固的基础，也与全身健康密切相关。从现在开始，用心呵护你的牙周健康吧。
