为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

很多人对洁牙存在误解，觉得每天认真刷牙就够了，没必要花钱去医院洗牙。但事实是，刷牙只能清洁表面，牙结石和牙菌斑会悄悄堆积在牙龈边缘和牙缝里。今天我们就来，为什么洁牙是每个人都需要定期做的口腔护理项目。

洁牙到底洗掉了什么？

当你看到洗牙时冲下来的黄色碎屑，可能会吓一跳——这些就是日积月累的牙结石。它们像水泥一样牢牢附着在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。更麻烦的是，这些结石会成为细菌的温床，导致牙龈红肿、出血，长期不处理还可能引发牙周炎。

不洗牙的隐患比你想象中

有人觉得牙结石不痛不痒就不用管，但口腔问题往往是从小毛病开始的。未被清理的牙结石会牙龈，导致牙龈萎缩、牙根暴露。更的会造成牙齿松动，甚影响全身健康——研究显示，牙周炎可能增加心血管疾病和糖尿病的风险。

洁牙会不会损伤牙齿？

这是常见的顾虑。正规机构的超声波洁牙是利用高频振动震碎结石，不会磨损牙釉质。刚洗完牙可能会有点敏感，这是因为去除了长期包裹牙齿的结石，一般1-2天就会适应。选择有资质的医疗机构和医生操作，完全不用担心伤害牙齿。

不同人群的洁牙频率建议

- 健康成年人：每年1-2次 - 吸烟、喝咖啡/茶较多者：每3-6个月一次 - 戴牙套人士：遵医嘱增加频次 - 孕期女性：建议孕中期进行 - 糖尿病等慢性病患者：需更密切监测口腔状况

洁牙后需要注意什么？

刚洁完牙的48小时内，建议避免食用过冷过热或颜色深的食物饮料。如果发现有轻微出血或敏感，可以用温水漱口。日常要坚持使用牙线和漱口水，这能有效延长洁牙的保持时间。

关于洁牙的常见误区

有人觉得洗牙会让牙缝变大，其实是去除了结石后还原了牙齿本来的间隙。还有人认为洗牙能美白牙齿，实际上洁牙主要是去除外源性色素，想要明显美白需要配合其他治疗。

如何选择靠谱的洁牙机构

查看机构资质、医生执业证书很重要。现在市面上有些美容院违规开展洁牙项目，使用不规范设备极易造成交叉感染。正规医疗机构会严格消毒器械，操作前还会进行详细口腔检查。

别等牙痛才想起看医生

口腔健康需要日常维护和定期检查。把洁牙当作常规护理，就像定期体检一样重要。花小钱预防大问题，这才是对自己健康负责的态度。

现在很多机构都有洁牙+检查的套餐服务，价格其实比想象中亲民。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如从现在开始建立科学的洁牙习惯。