为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

说到洁牙，很多人反应是“牙齿没毛病就不需要洗”。其实这种想法大错特错。洁牙不仅仅是让牙齿变白那么简单，它更像是一次口腔的深度体检。今天我们就来，为什么医生总会建议半年到一年洗一次牙。

洁牙到底洗掉了什么？

很多人误以为洁牙就是在“磨掉牙齿”。是：超声波设备震碎的只是你刷牙刷不掉的牙结石。这些黄色、褐色的硬块像水泥一样糊在牙齿根部，里面藏满细菌。不及时清理，它们会持续侵蚀牙龈，终导致牙齿松动脱落。

不洗牙的隐藏风险

28岁的李女士近总感觉牙龈出血，检查才发现牙结石已经堆积到牙龈下方。这种情况自己刷牙根本无效，术语叫“龈下结石”。如果不处理，不用等到中年，牙龈萎缩、牙齿敏感这些问题就会提前找上门。更麻烦的是，口腔细菌还会通过影响全身健康。

关于洁牙的3个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了。这不是洁牙的错，恰恰说明你早就该来洗牙了。

误区二：洗牙特别疼
健康的牙齿洗牙只有轻微酸胀感。如果觉得疼，反而说明牙龈已经发炎，更需要及时治疗。

误区三：洗一次能管好几年
牙结石就像水管里的水垢，会不断形成。建议每6-12个月洗一次，具体频率根据口腔情况调整。

不同类型的洁牙怎么选？

现在常见的洁牙方式主要有两种：

超声波洁牙：适合大多数人，通过高频振动清除牙结石，过程约30-40分钟。

喷砂洁牙：针对烟渍、茶渍等色素沉淀，能还原牙齿本色。但牙结石者需要先做超声波清洁。

洁牙后要注意什么？

刚洗完牙的48小时内，建议避免冷热刺激食物。有些人会短暂出现牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。这段时间改用感牙膏刷牙，会更好。

这些人尤其需要定期洁牙

如果你符合以下任一条件，建议把洁牙列入年度必做清单：

• 每天喝咖啡/茶超过2杯
• 有吸烟习惯
• 刷牙经常出血
• 戴牙套或种植牙
• 备孕中的女性

关于价格的那些事

普通洁牙价格多在200-400元之间，喷砂洁牙稍贵些。要注意的是，某些几十元的洁牙可能存在偷工减料，比如只清洁前牙忽略后牙。选择正规机构比追求更重要。

后提醒大家：洁牙不等于牙齿美白，想要改变牙齿颜色需要专门的美白治疗。但定期洁牙确实能让牙齿展现本来的光泽，更重要的是，它能帮你守住口腔健康的道防线。