洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

很多人听到"洗牙"两个字就下意识地捂住了钱包，总觉得这是牙医在忽悠人花钱。但作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，我必须认真告诉你：洗牙真的不是你想象的那样。

洗牙到底是洗什么？

很多人误以为洗牙就是把牙齿表面刷干净，其实完全不是这么回事。我们平时刷牙再认真，也总有些角落是牙刷够不到的。这些地方慢慢就会堆积牙结石，就像水管里的水垢一样粘在牙齿上，普通的刷牙根本拿它们没辙。

牙结石可不是什么好东西，它们不仅会让你的牙齿看起来黄黄的，更重要的是会刺激牙龈，轻则牙龈出血、口臭，重则会导致牙龈萎缩、牙齿松动。想想看，要是因为舍不得几百块洗牙钱，后花几万块种牙，那才叫得不偿失。

洗牙真的会伤牙齿吗？

这是常见的误解。正规的洗牙使用的是超声波震动，把牙结石震下来，不是用刀刮牙齿。操作得当的话，对牙齿是不会有损伤的。有些人洗完牙感觉牙齿酸酸的，那是因为牙结石长期覆盖在牙齿表面，突然去掉后有点不适应，一般两三天就好了。

不过要提醒的是，街边那些打着"快速美白"旗号的小诊所确实要当心。他们可能为了使用强酸制剂，那才是真正伤牙的做法。一定要选择正规口腔医院或诊所，医生都是有资质的。

洗牙频率怎么定？

一般建议半年到一年洗一次。如果你抽烟、爱喝咖啡或者本身容易长牙结石，可以适当缩短间隔。但也不要太频繁，一年超过三次就有点过了。

有个简单的方法可以判断要不要洗牙：用舌头舔牙齿内侧，如果感觉有粗糙的凸起，那很可能就是牙结石；或者刷牙时牙龈经常出血，这都是该去洗牙的信号。

洗牙前后的注意事项

洗牙前好不要吃太刺激的食物，避免牙龈敏感。洗牙后两小时内不要进食，24小时内避免吃过冷过热的食物。有些人洗完牙会觉得牙缝变大了，其实那是因为牙结石清掉后露出了原本的牙缝，反而说明你早就该洗牙了。

现在很多医院都有周末门诊，上班族也不用担心没时间。洗个牙整个过程大概40分钟到一小时，比你看一集电视剧的时间还短。

洗牙价格贵不贵？

根据不同地区和医院级别，普通洗牙的价格一般在200-600元之间。有人说美容院几十块就能洗，但那些地方连消毒都成问题，千万别贪这个便宜。牙齿可是要用一辈子的，该花的钱还是得花。

有些高端诊所会推荐所谓的"深度洁牙"，价格可能要上千。作为业内人士，我建议普通人选择普通洗牙就够了，除非医生特别建议。通常也能报销部分费用，具体可以当地医院。

这些关于洗牙的谣言千万别信

"洗牙会让牙齿变松"——牙齿松动是因为牙周炎，洗牙反而能预防这个问题。

"洗牙特别疼"——现在都有技术了，顶多有点酸胀感。

"洗牙后牙齿会变敏感"——短时间敏感是正常的，但长期来看，洗牙能预防更的敏感问题。

说到底，洗牙不是什么高大上的服务，就跟定期体检一个道理。花点小钱预防大问题，这笔账怎么算都划算。下次再有人跟你说"洗牙是智商税"，你就把这篇文章甩给他看。