为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么还要去洁牙？其实，刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而牙结石和顽固色素却很难通过日常清洁去除。这就是为什么牙医建议每半年到一年做一次洁牙。

洁牙到底是怎么做的？

洁牙主要通过超声波仪器完成。医生会用高频振动的洁牙头轻轻接触牙齿表面，利用超声波震荡将牙结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程不会有明显疼痛，只是偶尔会有轻微酸胀感，尤其是牙结石较多或牙龈敏感的人。洁牙后还会进行抛光，让牙齿表面更光滑，减少色素沉积的可能。

洁牙对牙齿有伤害吗？

很多人担心洁牙会损伤牙釉质，其实这是个误解。正规的洁牙操作不会伤害牙齿。牙釉质是人体坚硬的组织，而超声波洁牙头的震动只针对牙结石，不会对健康牙体造成影响。相反，如果不及时清除牙结石，长期堆积会导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

这些人尤其需要注意洁牙

有几类人群要特别注意定期洁牙：首先是吸烟喝茶的人，容易在牙齿表面形成色素沉积；其次是戴牙套的朋友，矫治器周围更容易堆积食物残渣；还有牙龈经常出血的人，可能需要更频繁的洁牙来维护口腔健康。孕妇在孕中期也可以进行洁牙，但一定要提前告知医生怀孕情况。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内要避免进食过冷过热的食物，也不要吃容易染色的食物比如咖啡、酱油等。有些人洁牙后会出现短暂牙齿敏感，这属于正常现象，一般1-2天就会消失。如果敏感持续较久，可以使用感牙膏缓解。洁牙后更要坚持良好的刷牙习惯，配合使用牙线清洁牙缝。

洁牙的常见误区

有人觉得洁牙会让牙缝变大，其实是因为清除了长期堆积的牙结石，露出了牙齿本来的间隙。还有人认为洁牙可以美白牙齿，实际上洁牙主要是去除外源性色素，对牙齿本身的颜色改变有限。如果想让牙齿更白，可以考虑的美白治疗。

怎么选择洁牙机构？

选择洁牙机构时要注意三点：一看资质，正规医疗机构都会有相应执业许可；二看设备，的超声波洁牙仪比手工洁牙更；三看消毒，所有器械都应该严格消毒或使用一次性器具。价格方面，一般200-500元是合理区间，过低的价格可能存在偷工减料的风险。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。养成定期洁牙的好习惯，不仅能保持牙齿清洁，更能及时发现潜在的口腔问题。建议大家根据自己的口腔状况，制定合适的洁牙计划，让护理成为健康生活的一部分。