秋叶
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发布时间：2025-06-01 11:26:05
说到洗牙，很多人反应是：“我每天刷牙很认真，还需要洗牙吗？”其实，刷牙再仔细也无法牙结石和牙菌斑。洗牙作为口腔基础护理的一部分，远比你想象的更重要。
洗牙称为“洁治”，是用超声波设备清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉淀。即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍会堆积食物残渣，时间久了形成坚硬的牙结石，普通刷牙根本无法去除。这些牙结石不仅影响美观，还是牙龈炎和口臭的罪魁祸首。
有些人担心洗牙会损伤牙齿，其实规范的超声波洗牙只会震动牙结石，对牙釉质几乎没有影响。洗完牙后短暂的敏感（如遇冷热不适）是正常现象，一般1-2天就会缓解。
1. 预防牙龈炎和牙周病
牙结石长期刺激牙龈会导致红肿、出血，发展成牙周病后甚引发牙齿松动。洗牙能有效阻断这一过程。
2. 清除口臭源头
80%的口臭来自口腔内细菌分解食物残渣产生的硫化物，洗牙能清理这些异味源。
3. 早发现口腔问题
洗牙时医生会同步检查牙齿状况，蛀牙、裂纹等问题能尽早干预，治疗成本也更低。
4. 减少全身疾病风险
研究显示，牙周炎可能增加心血管疾病和糖尿病的风险。定期洗牙不仅是保护牙齿，更是守护健康。
5. 让牙齿更“显白”
洗牙能去掉烟渍、茶渍等外源性色素，虽然不能改变牙齿本身颜色，但视觉上会更干净透亮。
• 刷牙经常出血、牙龈红肿的人群
• 吸烟、长期喝咖啡或喝茶的人
• 戴牙套或做过种植牙的人
• 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
• 中老年人（牙周病高发群体）
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后觉得牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。如果因此忽视清洁，反而会导致更的牙龈萎缩。
Q：多久洗一次比较合适？
A：普通人每年1-2次，牙周病患者需遵医嘱增加频次。吸烟者建议每半年一次。
Q：洗牙后要注意什么？
A：24小时内避免吃过冷过热食物，一周内减少咖啡、红酒等易染色饮食。建议使用感牙膏过渡。
1. 优先选择正规医疗机构，查看医生资质
2. 确认使用一次性器械或严格消毒设备
3. 洁治前要求做口腔检查，避免禁忌症（如心脏病患者需评估）
4. 警惕陷阱，百元以下的洁治可能偷工减料
口腔健康是生活质量的重要，洗牙就像汽车的定期保养，花小钱才能省大钱。与其纠结“要不要洗牙”，不如现在就预约一次洁治，亲自感受牙齿焕然一新的轻松感。
