"每年洗一次牙"的建议你可能听过无数次,但真正行动起来的人却不多。有些人觉得刷牙就够了,有些人担心洗牙会伤害牙齿,还有人压根不知道洗牙到底有什么用。今天我们就来这个看似简单却很重要的牙齿护理项目。
洗牙术语叫"洁治",就是用超声波设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。即使你每天认真刷牙,也难免会有死角清洁不到位。这些残留物长期堆积,轻则导致口臭、牙龈出血,重则引发牙周病甚牙齿松动。
让人意外的是,牙结石就像水泥一样坚硬,普通刷牙根本刷不掉。而且它表面粗糙,更容易吸附新的菌斑,形成恶性循环。这就是为什么牙医建议每6-12个月就应该洗一次牙。
误区1:洗牙会让牙缝变大 这是常见的顾虑。其实洗牙后感觉牙缝变大,是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石。这些结石本身就不该存在,清除后反而更健康。
误区2:洗牙会损伤牙釉质 正规操作的超声波洁牙头只在牙结石表面振动,不会直接接触牙齿。医师操作下,洗牙对牙齿的损伤几乎可以忽略不计。
误区3:洗牙特别疼 健康的牙齿洗牙时只会有轻微不适。如果觉得疼,往往说明牙龈已经发炎,这种情况更应该及时治疗。
误区4:洗牙后牙齿会变白 洗牙主要作用是清洁,能去除外源性色素(如烟渍、茶渍),但对牙齿本身的颜色改变有限。想要真正美白还需要专门的美白治疗。
次洗牙的人可能会紧张,其实整个过程很简单: 1. 口腔检查:医生会先检查牙齿整体情况 2. 超声波洁治:用仪器震动去除大块结石 3. 喷砂处理(可选):清除顽固色素 4. 抛光:让牙面更光滑不易沉积菌斑 5. 上药(必要时):牙龈发炎时会局部用药
整个过程约30-60分钟,洗完后可能会有1-2天牙齿敏感,这是正常现象,避免过冷过热饮食即可。
• 刷牙经常出血的人 • 长期吸烟、喝浓茶咖啡的人 • 戴牙套矫正牙齿的人 • 备孕期的女性 • 糖尿病患者 • 牙龈经常肿痛的人
特别提醒:备孕女性一定要提前做好口腔检查。孕期激素变化容易引发牙龈问题,但孕期前三个月和后三个月不适合洗牙。
刚洗完牙的1-2天内: - 避免进食过冷过热的食物 - 不要吃容易染色的食物(如酱油、咖喱) - 使用软毛牙刷轻柔刷牙
长期护理建议: - 学会使用牙线清洁牙缝 - 每半年到一年定期检查 - 发现牙龈出血及时就医 - 吸烟者好控制吸烟量
洗牙虽然常见,但也不能随便找地方做。建议选择: 1. 正规医疗机构(诊所或医院) 2. 有资质的牙科医生操作 3. 使用一次性器械或严格消毒设备 4. 操作前会做详细口腔检查的机构
记住,几十元的洗牙可能存在隐患,千万别贪便宜。牙齿健康是一场持久战,定期洗牙就是基础也重要的防护措施。看完这篇文章,是不是该预约下一次洗牙了?