秋叶
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发布时间：2025-06-12 12:56:07
每天刷牙是保持口腔清洁的基础，但很多人忽略了定期洁牙的重要性。洁牙不仅仅是让牙齿变白，更是预防口腔疾病的关键步骤。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么要定期做洁牙。
洁牙术语叫"牙齿清洁"或"牙周洁治"，是医生用器械去除牙齿表面的菌斑、牙结石等沉积物的过程。很多人以为只要每天刷牙就不用洁牙，这是个误区。即使再仔细刷牙，也会有清洁不到的死角，这些地方的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，普通的刷牙根本无法去除。
1. 预防牙周疾病：牙结石是引发牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。定期洁牙能有效清除这些致病因素，保持牙龈健康。
2. 预防龋齿：牙菌斑中的细菌会产生酸性物质腐蚀牙齿，洁牙可以去除这些菌斑，减少龋齿风险。
3. 保持口气清新：口腔异味很多来源于食物残渣和细菌的代谢产物，洁牙可以消除这些异味来源。
4. 预防牙齿松动：的牙周疾病会导致牙齿周围的骨质流失，导致牙齿松动甚脱落。
5. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生会仔细检查每颗牙齿，可以及早发现口腔其他问题。
很多人对洁牙存在一些误解。比如认为洁牙会伤害牙齿，其实规范的洁牙操作不会损伤牙齿表面。也有人觉得洁牙后牙齿变松了，这通常是因为大量牙结石被清除后，原本被牙结石"固定"的松动牙齿现出了本相，不是洁牙造成的。还有人说洁牙很疼，现代洁牙设备和技术已经能让洁牙过程相当舒适。
虽然建议每个人都要定期洁牙，但以下人群尤其需要：吸烟者、牙列不整齐者、有牙周病家族史的人、糖尿病患者、孕妇、佩戴正畸矫治器的人。这些人群的口腔环境更容易积累牙菌斑和结石，需要更频繁的洁牙维护。
一般建议每6-12个月洁牙一次，具体情况要根据个人口腔状况而定。口腔卫生保持良好的人可以一年一次，有牙周问题的人可能需要3-6个月一次。儿童一般不需要特别洁牙，除非医生有特殊建议。
洁牙后1-2小时内不要进食；24小时内避免食用过冷过热的食物；可能有短暂的牙齿敏感，这是正常现象；要继续保持良好的口腔卫生习惯。如果出现持续疼痛或不适要及时就医。
洁牙虽是一项基础口腔护理项目，但操作不当也可能带来风险。建议选择正规的口腔医疗机构，由的口腔医生或洁牙师操作。不要轻信过度美白的宣传，健康的牙齿本就不是纯白色的，过度追求白反而可能伤害牙釉质。
洁牙是维护口腔健康的必要措施，就像我们定期体检一样重要。不要等到牙齿出现问题才想起清洁，从现在开始建立定期洁牙的习惯，让的口腔医生为你的牙齿保驾护航。记住，预防胜于治疗，定期的洁牙护理能帮你省去很多后续治疗的麻烦和费用。
