补牙要趁早！拖延可能让问题更

当你发现牙齿上有个小黑点，或者吃冷热食物时突然感到酸痛，千万别不当回事。这很可能是蛀牙的信号，而补牙是解决这个问题的常见方法。很多人因为害怕看牙医，一直拖着不去处理，结果小问题变成大麻烦，甚可能要做根管治疗或拔牙。

为什么牙齿会蛀？

我们的牙齿表面有一层坚硬的牙釉质，但它也怕细菌和酸性物质的长期攻击。每天吃东西后，食物残渣会留在牙齿缝隙里，细菌利用这些残渣产生酸性物质，慢慢腐蚀牙釉质，形成蛀洞。如果不及时补牙，蛀洞会越来越大，伤到牙神经，那时候治疗起来就更复杂了。

特别要注意的是，牙齿本身没有自我修复能力，蛀掉的部位不会自己长回来。所以，早发现早补牙，是省时省力的选择。

补牙的过程是怎样的？

很多人对补牙有恐惧感，其实现在的补牙技术已经非常成熟，过程也不会太难受。一般来说，补牙分为几个简单步骤：

首先，医生会检查牙齿蛀坏的程度，可能拍个小牙片确认范围。然后，清理掉蛀坏的部分，把蛀洞打磨干净。这一步可能会有点酸，但医生会根据情况使用局部麻醉，确保你不会感到疼痛。

清理完成后，医生会用补牙材料填充蛀洞，常用的材料包括树脂和玻璃。树脂颜色接近天然牙，适合补前牙；玻璃比较耐磨，适合后牙。补好后，医生会调整咬合，让你试试感觉是否自然，后抛光一下，补牙就完成了。

整个过程通常30分钟到1小时就能搞定，补完马上就能正常吃东西。

补牙材料怎么选？

不同的补牙材料有各自的特点，医生会根据你的牙齿情况推荐合适的：

树脂材料： 颜色接近真牙，美观性好，适合前牙或可见部位的修补。强度适中，使用年限一般在5-8年。

玻璃： 含有氟化物，可以缓慢释放氟，帮助预防蛀牙。适合儿童或后牙修补，耐磨性较好。

银汞合金： 现在已经很少用了，虽然很结实，但颜色不好看，而且含汞让很多人有顾虑。

不管选哪种材料，日常护理都很重要。补过的牙齿也需要好好保护，否则边缘可能再次蛀坏。

补牙后要注意什么？

刚补完牙的2小时内好不要吃东西，等材料完全固化。24小时内避免吃太硬或太黏的食物，比如坚果、口香糖，以免影响补牙。

有些人补牙后会有轻微敏感，这是正常现象，一般1-2周就会消失。如果敏感持续或疼痛加重，要及时医生检查。

日常护理上，要坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，每天用牙线清洁牙缝。定期洗牙和检查也很重要，建议每半年看一次牙医，及时发现新问题。

别等牙疼才想起补牙

很多人都是等到牙疼得受不了才去看牙医，这时候往往已经伤到牙神经，治疗成本和痛苦都大大增加。定期口腔检查能帮你及早发现问题，小洞补起来简单又便宜。

记住，牙齿健康关系到全身健康。别因为害怕或嫌麻烦耽误治疗，早补牙少受罪，还能省下不少钱。

如果你发现自己有蛀牙迹象，建议尽早预约牙医检查。健康的牙齿，才能让你吃得更香，笑得更自信！